실내수영장 SUP TRAINING Level.1
SUP를 처음 접하는 분들이나 전문적으로 트레이닝을 받은적이 없는 분들을 대상으로 진행되는 수업입니다. 2회까지 추천합니다.
1. SUP 기초 설명 및 안전교육
2. 발란스 잡기 중심이동
3. 기초 트레이닝
4. 프론패들링
5. 베이직 패들링
6. 베이직 방향전환 SWEEP,
7. CROSS BOW TURN (진도에 따라 제외or 추가)
SUP를 처음 접하는 분들이나 전문적으로 트레이닝을 받은적이 없는 분들을 대상으로 진행되는 수업입니다. 2회까지 추천합니다.
1. SUP 기초 설명 및 안전교육
2. 발란스 잡기 중심이동
3. 기초 트레이닝
4. 프론패들링
5. 베이직 패들링
6. 베이직 방향전환 SWEEP,
7. CROSS BOW TURN (진도에 따라 제외or 추가)