실내수영장 SUP TRAINING Level.1

SUP를 처음 접하는 분들이나 전문적으로 트레이닝을 받은적이 없는 분들을 대상으로 진행되는 수업입니다. 2회까지 추천합니다.

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1. SUP 기초 설명 및 안전교육

2. 발란스 잡기 중심이동

3. 기초 트레이닝

4. 프론패들링

5. 베이직 패들링

6. 베이직 방향전환 SWEEP,

7. CROSS BOW TURN (진도에 따라 제외or 추가)​